Real Madrid mempersiapkan diri secara mental sebelum pertandingan dengan berbagai cara:
- Berpikir Positif: Pemain berusaha untuk selalu berpikiran positif dan mengabaikan pikiran negatif yang masuk ke dalam kepala mereka. Mereka fokus pada hal-hal yang dapat menginspirasi dan mendorong mereka untuk tidak pernah menyerah.
- Memastikan Tubuh Prima: Pemain memastikan tubuh mereka pulih dengan benar setelah berlatih melalui pijat, peregangan, atau mandi es jika diperlukan. Mereka juga memastikan tubuh dipenuhi dengan nutrisi yang tepat, seperti mengonsumsi minuman berprotein setelah berlatih dan mengasup makanan kaya protein dan karbohidrat.
- Menghilangkan Rasa Gugup dengan Bersantai: Pemain menghilangkan rasa gugup dengan bersantai, seperti mengurung diri di kamar, atau bermain Playstation.
- Mendengarkan Musik: Banyak pemain sepak bola yang mendengarkan musik favorit mereka untuk menghilangkan rasa tegang sebelum bertanding. Cristiano Ronaldo mengaku selalu mendengarkan musik sebelum masuk ke lapangan hijau karena membuatnya santai.
- Teknik Visualisasi: Pemain menggunakan teknik visualisasi untuk memfokuskan pikiran mereka. Mereka membayangkan seperti apa pertandingan nanti dan tantangan apa yang akan dihadapi. Mereka memikirkan kemungkinan terburuk dan bagaimana cara menghadapinya.
- Mengenali Kondisi Tubuh: Pemain mendengarkan tubuh mereka dan tidak memaksakan diri jika sudah terasa sangat lelah. Mereka menemukan porsi latihan seimbang yang sesuai dengan kondisi tubuh.
Selain itu, ketangguhan mental tim juga menjadi faktor penting. Real Madrid dikenal mampu mengeluarkan kemampuan terbaik di saat-saat sulit, yang membuat frustrasi lawan. Luck365